Le giornate si accorciano, diventa più freddo e le piste ciclabili sono meno trafficate. Quando l'inverno arriva, molti lasciano la bici in cantina o in garage e tornano in sella…

Un po' di sana preparazione è d'obbligo! Che si pedali sulle biciclette muscolari o sulle e-bike, è certamente utile una preparazione atletica leggera, prima di affrontare qualsiasi percorso mediamente impegnativo.Come…